Olympiatoppen innlandet og Hedmark Idrettskrets inviterer trenere, utøvere og foreldre til

Spis Smart foredrag tirsdag 17. oktober kl 19.00

Terningen Arena – Elverum. Auditorium 1

• Har du lyst til å få enda mer energi og overskudd til både trening, skole og andre aktiviteter?
•  Vet du om du gir kroppen riktig drivstoff?
•  Vil du forstå bedre hvordan kosthold, vekst og utvikling påvirker idrettsprestasjoner?

Sunn Idrett hjelper deg med å bli tryggere på hvilke råd som er riktige innen idrettsernæring, og på hva slags mat som kreves for å tåle mye trening. Sunn Idrett jobber for å skape tålmodige utøvere, foreldre og trenere, som vet at vekst og utvikling kan kreve tålmodighet.

Foredraget er basert på nasjonale kostholds anbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring.

Foreldre oppfordres til å delta!!

Gratis inngang.