Spis smart foredrag med Sunn Idrett

Sunn Idrett kom til Elverum og Terningen Arena tirsdag 17. oktober og satte lys på idrettsernæring for unge utøvere. Omlag 180 skoleelever, trenere, utøvere og foreldre møtte opp på «Spis smart» foredraget. Det var Olympiatoppen Innlandet med Ingvild Riise Midtun i spissen som arrangerte foredraget.

Idrettsernæring

Sunn Idrett kom med råd om idrettsernæring, hvilke type mat som kreves for å tåle mye treningen, samt hva som skal til for å fungere best mulig i en hektisk hverdag.

Bevisstgjøring av utøvere

– Bevisstgjøring var ett viktig stikkord for kvelden, sier Midtun – og vi håper alle tar med seg elementer fra foredraget som de kan forbedre, eller i det minste bli enda bedre på.